おはようございます。

今日は左右のバランスを整える「ストレッチ」。
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おはようございます。

今日は左右のバランスを整える「ストレッチ」。
2つの違ったエクササイズを見てきましたが、今日はそこで学んだ体の癖を考えながらストレッチしてみましょう。
どんなレベルでも出来る簡単なエクササイズなので、今度レッスンの前に行ってみてください。

http://www.dancerslifesupport.com/scoliosis5/

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